79 - Pilates (tirsdag) 26/27
Holdbeskrivelse
Holdet er fyldt og ventelisten er lang. Vi anbefaler, at man tilmelder sig hold 92 - Pilates (formiddag), hvis man har mulighed for det. Vil man gerne rykke fra mandag til tirsdagsholdet, så kontakt os.
Holdet træner fra 24.08.2026 - 24.05.2027.
Pilates er en holdningskorrigerende træning med fokus på styrke og stræk. Stramme muskler smidiggøres, og slappe muskler styrkes – det giver både velvære og en stærk krop.
Træningen består af primært liggende og siddende øvelser, som foregår roligt i takt til dit åndedræt
Vi bruger bl.a. vægte, elastikker og foam roller til at krydre træningen – alle kan være med.
Liggeunderlag skal medbringes.
Trænere
Tilmelding
Du skal tilmelde dig i eget navn. Har du allerede en profil, så log ind først.