78 - Pilates
Holdbeskrivelse
Ingen træning 1. September 2025
Første træning er den 18. august
Pilates er en holdningskorrigerende træning med fokus på styrke og stræk. Stramme muskler smidiggøres, og slappe muskler styrkes – det giver både velvære og en stærk krop.
Træningen består af primært liggende og siddende øvelser, som foregår roligt i takt til dit åndedræt
Vi bruger bl.a. vægte, elastikker og foam roller til at krydre træningen – alle kan være med.
Liggeunderlag skal medbringes.
Træningsperiode: 18.08.2025 - 18.05.2026
Ved tilmelding kommer I på venteliste og lukkes ind herfra.
opkrævning kommer efter 18.8.2026
Trænere
Tilmelding
Du skal tilmelde dig i eget navn. Har du allerede en profil, så log ind først. Opkrævning sendes 7 dage efter tilmelding på holdet.