73 - MIX Aerobic med styrketræning 23/24
Holdet er for dig, der er vild med rytmisk gymnastik med en god gang grundtræning med inspiration fra aerobic og fitness. Derefter styrketræning, opstramning, puls og tempo….. vi gør brug af småredskaber, alt sammen i et godt mix til noget skøn musik – og til slut udstrækning og afspænding.
Jeg (Lene 55 år) er uddannet gymnastikinstruktør og har undervist i ca 40 år indenfor mange målgrupper. Mit mål med en time er bl.a. at få arbejdet alle muskler igennem – også gerne lattermusklerne.
Aktiviteter
Trænere
Lene Nørtoft
61515809
7. aug. 2023, kl. 21.00
- 15. feb. 2024, kl. 00.00
300,00 kr.
Der er pt. ikke åbnet for tilmelding
Har du allerede en konto?
Log på