77 - Core Ball træning med store bolde 24/25

Holdbeskrivelse

Coreball Mix er funktionel træning, hvor der er fokus på at træne kroppen ”hjem igen”. Målet er en krop i balance uden smerter. I hver træning vil der være fokus på at smidiggøre fascia/bindevæv, så øvelserne bliver effektive, vi skal træne hele kroppen med styrke, let puls og sjove øvelser.

Du bliver stærkere, mere stabil, god til at koordinere og balancere. Vi bruger mange forskellige træningsredskaber til at forstærke effekten af træningen – redondobolde, vægte mv. 

Vi slutter træning med massage på foam roller.

Det er hård, men også sjov træning til god musik  - alle kan være med uanset form.

(medbring liggeunderlag)

Kalendersymbolet viser tilmeldingsperioden for holdet.

Træningsperiode: 19.08.2024 - 26.05.2025

Info
Mandag
17:00 - 18:00
Fitness
Alle køn
Sølystskolen
Voksengruppen
8. aug. 2024, kl. 21.00 -
31. dec. 2024, kl. 00.00
850,00 kr.

Trænere

Profile Image
Dorte With
27528404

Tilmelding

8. aug. 2024, kl. 21.00 - 31. dec. 2024, kl. 00.00
850,00 kr.
Der er pt. ikke åbnet for tilmelding