89 - Mix motion M/K med bl.a. store bolde 23/24
Sydbyhallerne, Hal B
Onsdag, kl. 17:00-18:00
Træningsperiode: 6.9.23-20.3.24
Kontingent: 650 kr.
Træningen starter med en god gang opvarmning. Derefter trænes der skiftevis konditions- og styrketræningsøvelser. Træningen afsluttes med grundig udstrækning.
Ved de forskellige øvelser vil der blive brugt diverse redskaber, såsom store bolde, sjippetove, stepbænke, vægte, elastikker m.m. Der er ingen svære kombinationer, alle kan være med.
Så hvis du kan lide sved på panden og absolut effektiv træning, så er dette holdet for dig.
Aktiviteter
Trænere
Instruktør mangler
12121212