75 - Glad Gymnastik
Buskelundskolen, lille sal
Mandag kl 18:00-19:30
Træningsperiode: 4.9.23-25.3.24
Bettina Skovsted Hvidberg - Mobil: 22751988
Medbring din egen måtte.
Få rørt alle dine muskler, få pulsen op og få et godt grin.
Glad gymnastik er holdet for dig, som vil have halvanden times god motion, med fokus på kondition og styrketræning.
Det er et mix af gamle gymnastikøvelser, latin inspireret dans, mave-balle-lårtræning og udstrækning. Vi går, løber, danser, sveder og strækker ud til god musik og slutter oftest af med lidt mindfulness, så vi kommer helt ned i gear. Holdet er for alle og instruktøren tilpasser øvelserne til de enkeltes fysiske formåen og sørger for at deltagerne bliver udfordret. Vi lægger vægt på at have det sjovt, for det gør træningen meget lettere. Du skal mærke, at du har trænet og du skal føle dig stærkere og gladere, når timen er slut.