88 - Naturtræning 2, start 15.8.23 23/24
Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9
Tirsdag kl.: 18:00-19:00
Træningsperiode: 15.8.23-10.10.23 (9 gange)
Kontingent 225 kr.
I samarbejde med SMT, Silkeborg
Hold 2
Naturtræning med fokus på sanser, puls og fysisk aktivitet
”Trænger du til at få rørt kroppen, få frisk luft i lungerne, tømme hovedet for tanker og mærke velværet? Du kommer hjem efter naturtræning med mere energi efter at have lavet fysiske, sociale og mentale aktiviteter – og vi har det sjovt.
Vi mødes ved SG Klubhuset, Vejlsøvej 9 og går ud i den smukke natur ved Vejlsø. Undervejs krydres turen med øvelser for balance, styrke og puls, hvor vi bruger naturen.
Alle kan være med - også dig som ikke har været fysisk aktiv længe – ingen løb og hop, men pulsen kan komme op;)
Kom i praktisk fodtøj og praktisk udetøj, du kan bevæge dig i.”
Aktiviteter
Trænere
Holdbeskrivelse
I samarbejde med SMT