Dsc02453

59- Motions gymnastik damer

Hold beskrivelse

Motion gymnastik har ingen alder. Det er for dem, der gerne vil bevæge sig
og komme i god form.
Vi bevæger kroppen efter evne og kommer igennem den fra top til tå. Det er
øvelser hvor alle kan deltage, selv om man ikke har dyrket gymnastik før.
Der trænes med smidighed i lette øvelser som dermed øger balanceevnen. Der
vil blive brugt forskellige redskaber som bolde og elastikker. 
Vi slutter timen af med udstrækning og afslapning.
Gymnasterne må gerne medbringe et liggeunderlag og et godt humør.

59