Mix aerobic/styrketr. med bl.a. store bolde



"Timen” starter med en god gang opvarmning. Derefter trænes der skiftevis konditions- og styrketræningsøvelser. ”Timen” afsluttes med en god gang udstrækning.


Ved de forskellige øvelser vil der blive brugt diverse redskaber, såsom store bolde, sjippetorve, stepbænke, vægte, elastikker m.m. Der er ingen svære kombinationer, alle kan være med.


Så hvis du kan lide sved på panden og absolut effektiv træning, så er dette holdet for dig.




Info




Det foregår
Onsdage, fra kl.16:45 til 18:00

Stedet er SYDBYHALLERNE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN

Max deltagere: 30
Holdstart 05. September 2018
Pris: 600,00 kr.


Tilbage

Tilmelding



Instruktører



Karin Vestermark


Tlf: 86814806
Susan Benn Hansen



Linette Kjær Holm