Effektiv grundtræning All inklusive



Som noget nyt træner holdet indtil mandag den 30. April 2019


Vi starter med en opvarmning med udgangspunkt i bevægelighed og kropsbevidsthed. Hele kroppen sættes i gang, før der sættes fokus på styrketræning af mave- og rygmuskler.


Træningen skal inspirere til at kunne fortsætte med nogle af øvelserne derhjemme, for derved at styrke ryggen effektivt.


Fælles instruktion til musik, men mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelsesprogram.


Medbring liggeunderlag.




Info




Det foregår
Mandage, fra kl.18:30 til 20:00

Stedet er SØLYSTSKOLEN - GRAN ALLE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN

Max deltagere: 30
Holdstart 03. September 2018
Pris: 700,00 kr.


Tilbage

Tilmelding



Instruktører



Eva Heiberg Andersen


Tlf: 86812689