Core Ball Mix opstart 21.8.18



Core Ball Mix er funktionel træning, hvor der er fokus på at træne kroppen ”hjem igen”. Målet er en krop i balance uden smerter. I hver træning vil der være fokus på at smidiggøre fascia/bindevæv, så øvelserne bliver effektive.


Du bliver stærkere, mere stabil, god til at koordinere og balancere. Vi bruger mange forskellige træningsredskaber til at forstærke effekten af træningen – redondobolde, vægte mv.


Vi slutter træning med massage på foam roller.


Det er hård, men også sjov træning til god musik – alle kan være med uanset formJ


 


(medbring liggeunderlag)






Info




Det foregår
Tirsdage, fra kl.18:00 til 19:00

Stedet er SØLYSTSKOLEN - GRAN ALLE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN

Max deltagere: 20
Holdstart 04. September 2018
Pris: 600,00 kr.


Tilbage

Tilmelding



Instruktører



Dorte With


Tlf: 27528404