Alt for damer motion



Alt for damer, motion 

For kvinder i alle aldre.

På dette hold er der mulighed for at få rørt hele kroppen og sved på panden til god musik. Vi starter med opvarmning og kommer derefter igennem hele kroppen med forskellige lette stræk-, styrke- og smidighedsøvelser samt en smule konditionstræning (løb/hop og hurtig gang). Vi slutter af med en god gang udstrækning. 

Det forventes, at I møder op med lyst til at få rørt jer. 

Instruktøren Regitze Hansen er en god årgang 1955 og uddannet på Vejle Idrætshøjskole. Hun har altid dyrket gymnastik og har været rytmisk konkurrencegymnast (DM i grandprix og rytmisk sportsgymnastik). Hun har også gået meget til dans (bl.a. folkedans). Hun har mange års instruktørerfaring fra forskellige foreninger og med mange forskellige hold og aldersgrupper. 


Gymnasterne må gerne medbringe et liggeunderlag og et håndklæde.

Kan du ikke længere være med på dette hold f.eks. på grund af fremskredne skavanker kan du fortsætte med at gå til gymnastik på: Motion for ældre M/K mandage i Sydbyhallerne




Info




Det foregår
Onsdage, fra kl.17:00 til 18:00

Stedet er SØLYSTSKOLEN - GRAN ALLE
Aldersgruppe: VOKSENGRUPPEN

Max deltagere: 25
Holdstart 05. September 2018
Pris: 575,00 kr.


Tilbage

Tilmelding



Instruktører



Regitze Hansen


Tlf: 75751820